Retome o equilíbrio emocional com TCC

Tratamento especializado para ansiedade, depressão e transtorno bipolar.

Com a TCC, eu e minha equipe podemos te ajudar a entender os sintomas, organizar pensamentos e regular emoções com estratégias práticas e baseadas em evidências. Um plano personalizado, com acompanhamento próximo — online ou presencial — para você avançar com mais clareza e estabilidade.

Cuidado estruturado para sair do ciclo de crise, exaustão e instabilidade

Se você convive com sintomas que afetam seu sono, humor, produtividade e relacionamentos, meu trabalho é construir com você um tratamento claro, mensurável e personalizado, com base na TCC e protocolos validados.

Transtorno Bipolar — estabilidade com plano e prevenção

Trabalhamos com psicoeducação aprofundada, identificação de gatilhos (sono, estresse, rotina, relações) e protocolos de prevenção de recaídas, com orientação consistente para fortalecer estabilidade e segurança no tratamento.

Ansiedade — menos antecipação, mais presença e autonomia

Foco em reduzir pensamentos acelerados, tensão, necessidade de controle e intolerância à dúvida, com técnicas para reestruturar interpretações, treinar respostas mais funcionais e retomar situações que hoje você evita.

Depressão — retomada de energia, rotina e sentido

Quando o cansaço, a falta de disposição e o afastamento social aparecem, estruturamos metas realistas e intervenções para recuperar motivação, reconectar com atividades e restaurar gradualmente o funcionamento do dia a dia.

Regulação emocional e relacionamentos - menos explosões, mais equilíbrio

Para irritabilidade, impaciência, conflitos e padrões repetitivos, trabalhamos habilidades de regulação emocional, comunicação e construção de limites, ajudando a diminuir desgaste e fortalecer vínculos.

Como eu e minha equipe conduzimos o seu processo terapêutico

O que é e como funciona a abordagem (TCC e derivadas)

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que entende como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam. Na prática, nós identificamos padrões que mantêm o sofrimento (como antecipação, ruminação, autocobrança, evitação, explosões de raiva ou desregulação emocional), testamos novas formas de interpretar situações e treinamos respostas mais úteis para o seu dia a dia.

Quando necessário, nós também utilizamos protocolos e metodologias derivadas da TCC — como Terapia Cognitiva (Beck), Terapia do Esquema, ACT e DBT — sempre de forma estruturada, ética e personalizada, conforme sua necessidade clínica e seus objetivos terapêuticos.

SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO

O QUE DIZEM OS PACIENTES

Depoimentos

Sobre mim

CRP 03/1896

Eu sou Cristina Linhares, psicóloga formada pela Universidade Federal da Bahia (UFBA), com especialização em Psicologia Clínica e Hospitalar pela USP / Instituto do Coração (InCor), especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Mestrado em Psicologia pela Universidade de Brasília (UnB).

Tenho mais de 30 anos de experiência clínica e atuo com dedicação no atendimento de adolescentes, adultos e idosos, tanto online quanto presencialmente. Sou diretora técnica da Clínica Cristina Linhares28 anos e também fui professora e supervisora clínica por 10 anos na Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública.

Meu foco, e da minha equipe, é acolher com seriedade e método pessoas que enfrentam transtornos de ansiedade, depressão e transtorno bipolar, além de demandas relacionadas a regulação emocional, relacionamentos e orientação parental. Meu compromisso é oferecer um cuidado próximo, estruturado e baseado em evidências, respeitando seu tempo, sua história e o que você precisa para avançar com mais clareza e estabilidade.

Dúvidas Frequentes

Não. Muitas pessoas nos procuram sem saber exatamente o que estão sentindo — e tudo bem. Parte do nosso trabalho é te ajudar a compreender o que está acontecendo e construir, junto com você, o caminho mais adequado para o seu tratamento.

Você pode escolher com base no perfil de cada profissional ou contar com a ajuda da nossa equipe para te direcionar, de acordo com seu momento, necessidades e preferências. A ideia é que você se sinta confortável e bem acolhido(a).

As sessões duram, em média, 50 minutos. Elas podem ser semanais ou adaptadas de acordo com o plano terapêutico construído entre você e seu psicólogo.

Atualmente, não atendemos por convênios. Mas, ao final de cada sessão, emitimos recibo que pode ser apresentado ao seu plano para reembolso, se ele oferecer essa possibilidade. 

Sim. A psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial. Ela segue os mesmos protocolos da TCC, com a mesma atenção, vínculo e resultados. O que importa é a conexão entre terapeuta e paciente — e isso atravessa a tela.

Atendimento online e presencial!

Horto Concept
Av. Santa Luzia, 952 – Horto Florestal
Salvador – BA, 40295-050

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